دمنوش لاغری

مقدمه

امروزه با گسترش تکنولوژی و حضور پررنگ شبکه‌های اجتماعی، موضوع چاقی و لاغری بیشتر از همیشه در توجه افراد، به ویژه بانوان، قرار گرفته است. افرادی را دیده‌ایم که تمام راهکارهای مختلفی از جمله ورزش، رژیم‌های غذایی متنوع و حتی دمنوش‌های لاغری را امتحان کرده‌اند اما به نتیجه مطلوب نرسیده‌اند. در عین حال، برخی به دلیل عجولانه بودن و نیاز به رسیدن به اهداف خود به سرعت، راهی راه میانبرها و رژیم‌های غیراصولی انتخاب می‌کنند که متاسفانه عوارض جبران‌ناپذیری برای بدنشان به همراه دارد.

اهمیت دمنوش‌های لاغری

امروزه تعداد زیادی از مردم از دمنوش‌ها و داروهای گیاهی به جای داروهای شیمیایی و روش‌های خطرناک و پرهزینه لاغری استفاده می‌کنند. هر چند همه راهکارهای لاغری عوارض خود را دارند، حتی برخی از عملیات‌های جراحی لاغری باعث مرگ شده‌اند، اما استفاده از دمنوش‌های لاغری و گیاهی یک راه آسان و بدون درد و سرعت می‌باشد که با مصرف منظم و درست می‌توان به نتایج مطلوب رسید. باید توجه داشت که مصرف به تنهایی دمنوش لاغری سبب لاغری صد در صدی نمی‌شود، بلکه نیاز به ترکیب آن با ورزش و تنظیم رژیم غذایی داریم.

نحوه عملکرد دمنوش‌های لاغری در بدن

دمنوش‌های لاغری از مواد اولیه گیاهی و طبیعی تهیه می‌شوند و هدف اصلی آن‌ها سم زدایی و چربی سوزی در بدن است. این دمنوش‌ها با افزایش متابولیسم و کمک به بدن در متصرف شدن انرژی بیشتر، به لاغری کمک می‌کنند. در ادامه به معرفی چند گیاهی که در تهیه دمنوش‌های لاغری مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌پردازیم.

1. گیاه سنا

گیاه سنا پایه و اساس ساخت دمنوش‌های لاغری می‌باشد. استفاده از این گیاه در دمنوش لاغری شکم، باعث تحریک روده بزرگ و درمان یبوست می‌شود. با دفع مقادیر زیادی از آب بدن، لاغری محسوسی را به دنبال دارد. اما نکته مهم در مصرف دمنوش‌های لاغری، صبر و پایداری در مصرف طولانی مدت آنهاست.

2. زنجبیل

گیاه زنجبیل از قدیم‌الایام به عنوان گرمی‌بین مردم شناخته شده است و برای رفع سردی و تعادل طبع افراد استفاده می‌شود. دمنوش‌های لاغری با دارا بودن زنجبیل، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند و چربی‌های اضافی را می‌سوزانند.

3. قهوه سبز

دمنوش‌های لاغری با دارا بودن قهوه سبز علاوه بر لاغری، کنترل و کاهش فشار خون نیز می‌کنند.

هل

هل نیز از خانواده گیاه زنجبیل است و در انواع مختلف با رنگهای سفید، سبز و سیاه وجود دارد. هل دارای فیبر بالایی بوده و به همین خاطر به فرد حس سیری القا می‌کند و در نتیجه باعث لاغری می‌شود.

نعناع: تازگی و تسریع هضم

نعناع یکی از گیاهان مفید در دمنوش‌های لاغری است. این گیاه با افزایش حرارت معده، مدت زمان هضم غذا را بالا می‌برد و در درمان دردهای معده نیز موثر است.

چای سبز: دوست دیرینه در راه لاغری

برگ‌های چای سبز از گیاهان مهم در تهیه دمنوش برای لاغری شکم و پهلو هستند. با مصرف مستمر دمنوش لاغری که حاوی برگ‌های طبیعی چای سبز باشد، می‌توانید در ماه حدود 1 الی 3 کیلو وزن کاهش دهید.

چای ماچا: قهوه جدید برای لاغری

چای ماچا، یکی از انواع چای سبز است که ارزش غذایی بیشتری نسبت به چای سبز دارد. این چای با دارا بودن خصوصیت انرژی‌بخشی به افراد نیروی لازم را برای ورزش و فعالیت بیشتر می‌دهد.

رویبوس: چایی که چربی را متلاشی می‌کند

رویبوس یکی از گیاهانی است که ارزش غذایی بیشتری نسبت به چای سبز و سیاه دارد. این چای می‌تواند به کبد کمک کند تا چربی‌ها را به انرژی تبدیل کند و از تشکیل بافت‌های چربی در بدن جلوگیری کند.

دمنوش گل محمدی: حافظه برای آب

دمنوش‌های لاغری معمولاً به دفع آب از بدن کمک می‌کنند و با استفاده از گل محمدی در تهیه آنها، مقدار مورد نیاز آب برای بدن حفظ می‌شود. همچنین به کلیه‌ها کمک می‌کند تا سموم و مواد مضر را بهتر و سریع‌تر دفع کنند.

جینسینگ: گیاهی برای افزایش انرژی

گیاه جینسینگ سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث لاغری می‌گردد. همچنین با دارا بودن خصوصیت انرژی‌بخشی، نیروی لازم را برای ورزش و فعالیت بیشتر به افراد می‌دهد.

قاصدک و نعناع: محافظ کبد و کنترل اشتها

این گیاه‌ها محافظ و نگهبان کبد هستند. به کبد کمک می‌کنند تا با سوزاندن چربی‌ها، آنها را به انرژی تبدیل کند و سوخت ویاز بدن را افزایش دهد. همچنین وظیفه کنترل اشتها را نیز برعهده دارند.

مریم گلی: فواید گسترده اما تاثیر متوسط

مریم گلی فواید بسیاری بر بدن دارد اما تاثیر چندانی بر لاغری ندارد. از جمله این فواید می‌توان به آرام‌بخشی، رفع سوءهاضمه، نفخ، دل‌درد، کاهش سطح کلسترول بد و پاکسازی بدن اشاره کرد.

زرشک: ترشی که چربی را متلاشی نمی‌کند

زرشک میوه‌ای ترش است که چربی‌سوزی خوراکی‌های ترش بر هیچکس پوشیده نیست. اما استفاده تنها از این گیاه در چای یا دمنوش‌های گیاهی باعث لاغری نمی‌شود و باید در کنار رژیم غذایی مناسبی نیز رعایت شود.

گل محمدی: راهی برای دفع چربی و کاهش وزن

دمنوش گل محمدی باعث دفع آب از بدن می‌شود و به حفظ مقدار مورد نیاز آب برای بدن کمک می‌کند. همچنین کلیه‌ها را در دفع سموم و مواد مضر بهبود می‌بخشد.

جینسینگ: افزایش انرژی و لاغری

جینسینگ یکی از بهترین گیاهان دمنوش چربی‌سوز با خاصیت افزایش سوخت و ساز بدن است. همچنین نیروی لازم برای ورزش و فعالیت بیشتر را به افراد می‌بخشد.

قاصدک و نعناع: محافظ کبد و کنترل اشتها

این گیاهان به کبد کمک می‌کنند تا چربی‌ها را به انرژی تبدیل کند و سوخت ویاز بدن را افزایش دهد. همچنین وظیفه کنترل اشتها را نیز برعهده دارند.

مریم‌گلی: فواید بی‌شمار برای سلامتی

مریم‌گلی فواید زیادی برای سلامتی دارد اما تاثیر چندانی بر لاغری ندارد. از جمله فواید آن می‌توان به آرام‌بخشی، رفع سوءهاضمه، کاهش کلسترول بد و پاکسازی بدن اشاره کرد.

زرشک: ترشی که چربی‌سوزی را تقویت می‌کند

زرشک میوه‌ای ترش است که به تنهایی لاغری را فراهم نمی‌کند. با این حال، در کنار رژیم غذایی مناسب، مصرف دمنوش زرشک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

بابونه: تنظیم خواب و کنترل قندخون

بابونه با خاصیت ضد استرس و آرام‌بخش بودن به تنظیم خواب کمک می‌کند و در نتیجه به لاغری در ناحیه شکم و پهلو کمک می‌کند. همچنین با تنظیم قند خون، از چاقی جلوگیری می‌کند.

رزماری: گیاهی با خاصیت چربی‌سوزی بالا

رزماری با فعال کردن آنزیم لیپاز، سبب احساس سیری و کاهش اشتهای کاذب می‌شود.

رازیانه: کمک به سوزاندن کالری‌ها

رازیانه یکی از مهم‌ترین گیاهان در ترکیبات دمنوش‌های لاغری می‌باشد. این گیاه کالری‌های دریافتی از غذاها را به سرعت سوزانده و تبدیل به انرژی می‌کند.

چای ترش: افزایش سرعت هضم

عملکرد چای ترش با سایر انواع چای‌ها متفاوت است. این چای از جذب کربوهیدرات غذاها جلوگیری کرده و چربی‌ها را غیر قابل دسترس می‌کند.

گزنه: پاکسازی و افزایش سیری

دمنوش گزنه حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های C، E، آهن و پتاسیم است. این مواد باعث ایجاد حس سیری می‌شوند و اشتها را کاهش می‌دهند.

اسطوخودوس: رفع بی‌خوابی و تنظیم فشار خون

اسطوخودوس گیاهی خوشبو و معطر است که به تنظیم فشار خون و رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

یونجه: سلطان گیاهان برای پاکسازی گوارش

گیاه یونجه به دلیل غنی بودن از مواد معدنی و فیبر، پاکسازی دستگاه گوارش را انجام می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند.

 یربا ماته: کمک به کاهش قندخون

یربا ماته با ساپونین‌هایی که دارد، چربی‌ها را حل می‌کند و کاهش قندخون را تسریع می‌کند.

 زردچوبه: تاثیرات مفید بر لاغری

زردچوبه با افزایش چربی‌سوزی و سوخت و ساز در بدن به کاهش وزن کمک می‌کند.

 دارچین: کنترل قندخون و کاهش اشتها

دمنوش‌های حاوی دارچین کمک می‌کنند قندخون را کنترل کرده و اشتها را کاهش دهند.

زیره: یک جواهر چاشنی با خواص لاغری

زیره چیست؟

زیره یک گیاه دارویی با مزه تند و خواص بسیاری است. از دیرباز در آشپزی به عنوان یک چاشنی معمولی استفاده می‌شود. اما آیا می‌دانستید که زیره همچنین می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟

خواص زیره برای لاغری

• کاهش سطح کلسترول: زیره می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند، که یکی از عوامل مهم در بهبود سلامتی قلبی است.
• چربی سوزی: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیره می‌تواند فرآیند چربی سوزی را تسریع کند.
• فیبر بالا: زیره دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند به بهبود هضم و کنترل اشتها کمک کند.
• کاهش اشتهای کاذب: یکی از دشمنان اصلی در راه به کاهش وزن، اشتهای کاذب است. زیره می‌تواند به شما کمک کند تا از این اشتهای غیرضروری جلوگیری کنید.

چای سفید: سلاحی برای مبارزه با چربی‌های اضافی

چای سفید چیست؟

چای سفید یکی از انواع چای سبز است که کمترین فرآوری را تجربه می‌کند. این نوع چای به دلیل مزه شیرینی‌اش محبوبیت دارد.

خواص چای سفید برای لاغری

• کاهش چربی‌های اضافی: مصرف منظم چای سفید می‌تواند به شما در از بین بردن چربی‌های اضافی کمک کند.
• جلوگیری از شکل‌گیری سلول‌های چربی: چای سفید می‌تواند از شکل‌گیری سلول‌های چربی جلوگیری کند و به شما در حفظ وزن کمک کند.
• هشدار:
  • مصرف بیش از اندازه چای سفید می‌تواند به مینای دندان‌ها آسیب برساند.

بلوبری: طعمی شیرین با خواص لاغری

بلوبری چیست؟

بلوبری نه تنها به خاطر طعم خوشمزه‌اش معروف است، بلکه دارای خواص لاغری بی‌نظیری نیز می‌باشد.

خواص بلوبری برای لاغری

• رفع یبوست: بلوبری به عنوان یک منبع غنی از فیبر به بهبود هضم کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
• افزایش سرعت کاهش وزن: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بلوبری نه تنها از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کنند، بلکه سرعت کاهش وزن را نیز افزایش می‌دهند.

معرفی دمنوش لاغری دکتر بیز: تفاوتی که می‌شمرد

دمنوش لاغری دکتر بیز چیست؟

اصلی‌ترین تفاوت دمنوش لاغری دکتر بیز با سایر دمنوش‌های موجود در بازار این است که این دمنوش به مدت 2 سال از تمام آزمایش‌های علمی و پزشکی سربلند بیرون آمده و سپس به بازار ارائه شده است. در محتویات دمنوش لاغری بیز، میزان گیاهان دارویی با حساسیت و زیر نظر متخصصین محاسبه شده و در بسته‌بندی‌های مناسب قرار داده می‌شود. با خرید و استفاده از پک لاغری دکتر بیز، به همه آن چیزی که از یک دمنوش لاغری می‌خواهید از جمله چربی‌سوزی و کاهش اشتها می‌رسید.

تهیه دمنوش لاغری خانگی در خانه

چگونه دمنوش لاغری خانگی تهیه کنیم؟

اگر وقت و حوصله کافی دارید، می‌توانید به جای تهیه دمنوش‌های لاغری آماده، خودتان دمنوش لاغری خانگی تهیه و میل کنید. با مشاوره‌گرفتن از یک متخصص تغذیه و پیشنهاد دمنوش مناسب بر اساس طبع بدنتان، گیاهان مورد نظر را از عطاری خریداری کرده و با ترکیب مقداری معینی از آن‌ها، قدمی در لاغری و کاهش وزن بگذارید.